Международный день йоги отметили в позе "лотоса" сахалинцы

В районе Весточки прошёл масштабный фестиваль. Кроме медитаций и дыхательных практик организаторы подготовили целую поляну духовных развлечений. Предусмотрели и - "гвоздь программы", в буквальном смысле. Глаза закрыты, спина прямая. С каждым вдохом тело расслабляется. К концу сеанса йоги от стресса не остаётся и следа. Его место занимает умиротворение. На Солнечной поляне в Весточке в поисках гармонии сахалинцы выполняют упражнения одно за другим. Евгения Терещенко: "Это мероприятие про познание духовного через физику, через дыхание, движение, через то, что каждый человек может делать в своей жизни". К фестивалю в честь международного дня йоги присоединились сотни сахалинцев из областного центра, Корсакова, Невельска и Холмска. Для общих практик организаторы подобрали упражнения разной сложности. Основные позы йоги вроде "лотоса", "моста" или "воина" они освоили без особых усилий. Анна Шабырова: "Пространство максимально безопасно и экологично для людей, которые только начинают свой путь. Практики тут не прям хардкорные, что могут испугать новичка. Здесь наоборот всё идёт мягко, с разминкой". Упражнения под звуки гонга и летнего леса - малая часть программы. Кроме того, на площадке развернули ярмарку с эко-товарами и импровизированный массажный кабинет. Каждые полчаса для гостей проводили чайные церемонии. Девушкам расписывали руки хной. Начинающие йоги сами попробовали сыграть на музыкальных инструментах и даже пройтись по тропе из гвоздей. "Здесь важно расслабиться, сконцентрировать внимание на дыхании, спокойно вдохнуть и выдохнуть". Праздник здорового образа жизни завершили розыгрышем призов: чтобы каждый забрал в новую неделю подарок не только для тела, но и души. Настолько масштабным фестиваль йоги прошёл впервые. Главные принципы йогов: дисциплина и постоянство, потому и марафон планируют сделать ежегодным.