Сахалинцам советуют не переедать и не злоупотреблять алкоголем

Всего несколько дней остается до новогодних торжеств. Их островитяне, как правило, отмечают с размахом. А часто и с последствиями для здоровья.

В качестве билета на премьеру этого документального фильма – запись в карте больного «состоит на учете». Такой пригласительный рискует получить любой человек после новогодних каникул. Аппарат подключают к лечению алкозависимых пациентов, чтобы восстановить их эмоциональное состояние. Нередко – после бурных праздников.

Андрей Тен психиатр-нарколог наркологического диспансера Сахалинской области: Нарушение сна, потливость, тревога и так далее. Они не могут нормально существовать, все эти симптомы мешают им жить. Еще и тремор тела прибавляется.

В неделю человеческая печень может переработать не более 20 граммов крепкого спиртного. Во время новогодних праздников это количество возрастает в разы. Поэтому в январе у наркологов – наплыв пациентов, которые самостоятельно не могут справиться с тяжелым похмельем. 

Татьяна Грибанова медицинский психолог Сахалинского областного наркологического диспансера: Чаще всего, если это мужской пол, то невозможность выйти из запоя. И сами родственники переживают за это, потому что могут быть социальные проблемы – потеря работы и конфликты в семье.

Рецепт – как не попасть на прием к наркологу 11 января  – прост. Не злоупотреблять. А лучше и вовсе отказаться от алкогольных напитков. Диетологи отмечают  – организму в новогодние каникулы требуется много жидкости. И вместо спиртного можно приготовить клюквенный или брусничный морс. Из праздничного меню исключить жирные продукты, добавить больше фруктов и овощей. Но и от традиций отказываться не стоит.

Елена Малицкая главный внештатный специалист по здоровому образу жизни Сахалинской области: Можно использовать, заменять в оливье салате часть майонеза сметаной или сливками или легким йогуртом. Я лично кладу немного французской горчицы, а не майонез.

Медики призывают войти в новый год с трезвой головой, чтобы после праздничного застолья отправиться не в медвытрезвитель, а, например, на лыжную прогулку в лес. Где можно встретить реальных животных.

Валерия Иванова корреспондент: Главный совет медиков – Новогодние каникулы не повод все время провести за столом. В праздник можно встретиться со своими друзьями, родными, близкими. Провести время с семьей. Занятий много – сходить в кино, прокатиться на лыжах, сноуборде, да и просто прогуляться по городу. И тогда за 10 дней ваш организм отдохнет, и вы с легкостью настроитесь на новый рабочий год.